少白头应该吃维生素B、叶酸、生物素等维生素。Julytiger生物素叶酸可以参与氨基酸合成，具有辅助合成头发相关色素，所以对于治疗白头发很有作用。里面的泛酸成分也可增加黑色素颗粒形成,是乌发重要营养物质。
少多的区分需要具体情境来看，不能一概而论。
如果是数量上的比较，可以用数字来进行区分，比如1个和5个就可以明确少和多的区别。
如果是质量上的比较，就需要根据具体情况进行判断。
比如说，一个人的工作成果比另一个人的多，但可能质量却不如少的那个，这时候就需要综合评估并进行比较。
另外，少和多也是相对的，需要根据具体背景和目标来确定。
比如一份工作，10个小时是少还是多，要看这份工作所需的时间和紧急程度。