锌可以提高精子活力，因为锌是精子代谢必需的物质，也能增强精子的活力，平时可以多食用富含锌的食物，比如虾、胡桃仁、豆类和麸皮以及莲子等一些富含锌的食物。
锌有必要补充，但需根据个人状况和医生建议进行。在补充锌时，要注意剂量适宜，避免过量。在日常生活中，可通过饮食摄入一定量的锌，如食用瘦肉、鱼类、坚果等食物。
锌本身是一种金属，具有较高的熔点，约为419.53℃。而石墨是一种碳的同素异形体，具有良好的耐高温性能。将锌涂上石墨后，其耐高温性能会有所提升，但具体能承受的温度仍然受限于锌的熔点。
然而，锌在高温下可能会与某些物质发生反应，如氧化或硫化，这可能会影响其耐高温性能。因此，为了确定锌涂上石墨后能够耐受的具体高温范围，需要进行更详细的实验和测试。
综上所述，锌涂上石墨后的耐高温性能会有所提升，但具体能够承受的温度范围需要根据实验和测试来确定。无法简单地给出一个确定的数值。