1. 滕王阁雪花糕：南昌著名的特色糕点，以红豆、桂花、芝麻等为馅，外面裹上糯米粉和椰丝，口感香甜软糯。
2. 南昌绿茶：南昌是中国著名的绿茶产区，以“信阳毛尖”为代表的南昌绿茶，清香幽雅，滋味鲜爽。
3. 陶瓷：南昌有着悠久的陶瓷历史，以景德镇瓷器为代表，精美绝伦，是收藏和赠送的好选择。
4. 红薯干：南昌红薯干以红薯为原料，经过蒸煮、晾晒、烤制等工艺制成，口感香甜脆爽，是营养丰富的零食。
5. 赣南腊肉：南昌崇义县的赣南腊肉，选用当地的优质猪肉，经过特殊的腌制和烟熏工艺，口感鲜美，风味独特。
1，白汁鮰鱼是南通的传统美食之一。它是用鲫鱼制成的，鲜嫩可口，肉质细腻。制作白汁鮰鱼的关键是要选用新鲜的鲫鱼，然后将其去鳞、去骨、去内脏，再用盐、酱油、姜、葱等调料腌制一段时间。最后，将腌制好的鲫鱼放入锅中，加入清水、糖、醋、料酒等调料，煮至鲫鱼变白即可。
2，烤鳗、也是南通的特色美食之一。它是用鳗鱼制成的，口感鲜美，肉质鲜嫩。制作烤鳗的关键是要选用新鲜的鳗鱼，然后将其去内脏、去骨，再用盐、酱油、姜、葱等调料腌制一段时间。最后，将腌制好的鳗鱼放入烤箱中，烤至金黄色即可。