爬黄山最好乘索道，如果按照传统线路，云谷索道上，玉屏索道下，两个索道之间步行10公里。如果从云谷门票口开始爬黄山，经过北海光明顶玉屏楼再到慈光阁出验票口，步行25公里，我走过，吃不消。
不会瘦，会累。爬山可以增加肺活量，爬黄山比较累，如果每天坚持爬山也许会瘦，同时需要天天延长爬山时间，一般人也没那么多时间爬山。
爬黄山前需要锻炼一段时间的，如果你平时很少运动，强烈建议你在去 黄山 前1-2个月，去爬当地的山练练脚力。 黄山 山顶上没有多少平路可走，基本都是在上山和下山，提前锻炼只为让您的双脚尽早适应山地环境，第二天不至于酸痛到走不动。