一般来说对胃有益处的水果是，香蕉，葡萄，草莓，车厘子，哈密瓜，桃，等等。这些水果对胃来说益处挺大的，所以常吃这些果还是很有益处的。
常见的零食如瓜子、花生、豆类等，适当吃一些对胃都有好处。这里要特别介绍的一种是“土㙋”，也叫“炒㙋”，流行于山西南部，将小面球用一种特殊的黄土炒熟，有甜、咸两种口味，咬着很脆，对胃不舒服有一定效果，目前可网购。
1. 胡萝卜：富含营养物质，有助于增强身体免疫力，同时也有助于保护胃部免受外部侵害。
2. 南瓜：含有丰富的营养物质，有助于促进身体健康，同时也有助于保护胃部免受外部侵害。
3. 甘蓝：含有丰富的营养物质，有助于促进身体健康，同时也有助于保护胃部免受外部侵害。