测量胸围和手部尺寸是选择合适衣物和手套的重要步骤。下面是测量胸围和手部尺寸的方法：

### 胸围测量方法：

1. **准备工具**：使用一个软尺。

2. **站立姿势**：站立时，保持自然呼吸，不要挺胸或塌胸。

3. **测量位置**：软尺紧贴皮肤，围绕胸部最丰满的部分，通常是乳头水平线周围。

4. **读取数据**：确保软尺没有勒得太紧或太松，然后读取胸围尺寸。

5. **记录数据**：记录下测得的尺寸，以便日后参考。

### 手部测量方法：

1. **准备工具**：同样使用一个软尺。

2. **手掌姿势**：伸出你要测量尺寸的手，手掌朝下，手指自然伸展。

3. **测量位置**：围绕手掌最宽的部分（通常是大拇指和食指之间的关节）。

4. **读取数据**：确保软尺贴合手掌，不要太紧或太松，然后读取周长尺寸。

5. **记录数据**：记录下测得的手掌周长尺寸。

这些测量方法可以帮助你更准确地选择合适的衣物和手套。如果你在测量时不确定，可以寻求专业人士的帮助。