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锅子饭的做法
时间:2025-05-12 20:59:32
答案

原料:排骨500克、大米300克、香菇3个、油菜3棵、精盐、色拉油、葱丝、白糖、姜、鸡精、老抽。

做法

1、排骨事先用蚝油,生抽,水淀粉,糖,蒜香油,少许老抽,少许盐,少许味 精腌制1小时当然也是久点更好了;

2、放入洗好的大米,加入适量的水,选择米饭类,大约10分钟左右,排气开盖;

3、将腌制好的排骨、香菇,放入电压力锅中,用勺子装一点油,沿着煲边轻轻地淋一圈,选择排骨键,大约15分钟,排气开盖;

4、将油菜放入开水中,焯熟,放入煲好的排骨饭中即可食用。

锅子里黄色的是什么
答案

黄黄的东西是铁锅生的铁锈。如果铁锅使用不当,则会在短时间内生锈。 当然,生锈的铁锅做了菜之后对身体有害。

如果要使铁锅不生锈,则需要使用食用油(最好是猪油)煎一煎锅的内表面,让油形成一层以保护锅的表面。

平时洗锅最好不用洗涤剂,也不要烧水用,最好只用它做饭。

锅子饼热量
答案

热量273大卡

维生素A35ug

蛋白质3.9克

维生素B10.06

脂肪5.39克

维生素B20

膳食纤维3.18克

烟酸0.67

碳水化物12.3克

维生素E0.9

钙96毫克

铁3.8

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