洗发并吹干：在修剪之前，请先洗发并将头发吹干，这样可以更好地掌握发型的长度和形状。
设定发际线：使用理发器或剃须刀，确定37背头的发际线。通常，发际线应该比头顶更高一些，向后倾斜，以便形成斜坡状的效果。
修剪头顶：使用剪刀或理发器，修剪头顶部分的头发。剪掉多余的长度，使头顶的头发保持较短的长度。
修剪后脑勺和两侧：根据个人喜好和风格，使用剪刀或理发器修剪后脑勺和两侧的头发。通常会将头发修剪得更短，以与头顶的长度形成对比。
清理颈部和耳朵周围的头发：使用剪刀或剃须刀，清理颈部和耳朵周围的杂乱头发，确保边缘整齐。
整理和定型：使用梳子和发胶等产品，整理头发，使其达到整齐的效果。根据个人喜好，可以使用发胶或定型产品来增加发型的保持力和质感。
通常都是往左边，但需要看每个人的脑型设计。
背头是男生一个比较经典的发型，而且大部分男生也比较喜欢将头发梳成背头然后再出门，更显男性成熟魅力和低调作风，较为适合职场男性和正式场合，其梳理该发型的技巧就是将头发整体向后梳，或者是三七分，将头发分成两份往两侧梳理，又或者是全部向右后侧、左后侧梳理，侧背头是将头发全部向右后侧，或者向左后侧像梳理最简单的背头梳理。
背头是一种经典的男士发型，特点是头发从中间分开，向后梳理，两侧和后面的头发较短。在背头中，前边通常会有一些刘海，但具体的数量可以根据个人的喜好和发型设计而有所不同。
一般来说，背头的刘海可能会保留几根到十几根不等，这样可以在保持整洁的同时，也增加一些发型的层次感和时尚感。刘海的数量和长度可以根据脸型、头型和个人的风格来调整：
- 如果是方脸或者圆脸，可能会选择较多的刘海，以柔和脸部线条。
- 如果是长脸或者鹅蛋脸，可能会选择较少的刘海，以避免脸部显得更长