大多数专业牙医都推荐使用含氟牙膏，并建议在使用前咨询牙医。含氟牙膏可以有效地清洁牙齿并抵御蛀牙。
另外，选择含有天然成分的牙膏也是一个不错的选择，例如茶树油和胡萝卜素等成分都有抗菌、抗炎、消炎的作用，对于口腔健康也有一定的帮助。无论使用什么样的牙膏，每次刷牙不要超过两分钟，这是保持口腔健康的关键。
六必治盐白牙膏。这款牙膏清洁能力很不错，用过之后感觉口腔很干净清爽，没有异味，并且坚持使用一段时间后，还有美白的效果，牙结石也少了很多的，这款牙膏在超市里面都有买的，价格也不高，性价比超高，味道也很好闻，家里人都喜欢
云南白药。这款牙膏的成分是中草药，能有效祛除口腔的异味，使牙龈、牙周、牙齿和口腔等组织得到更专业的护理和保健，令牙齿更牢固、口腔更健康。