1、自行申请，可以通过个税App，税务网站或者到税务大厅自行办理。利用个人所得税APP，注册账号，登陆账号。个人所得税APP十分智能，注册好之后，在个人中心完善个人信息，并添加银行卡，这张银行卡就是税款将要退回的地方。
2、委托公司的相关部门协助办理退税的手续。
3、委托专门的服务机构或者个人帮助办理。
个人所得税退税的具体步骤可能会因国家和地区的税务政策而异，以下是一些通用的退税方法：
填写退税申请表：根据所在国家或地区的要求，填写相关的退税申请表格。
提供相关证明材料：需要提供支持个人所得税申请的证明材料，例如身份证明、收入证明、纳税证明等。
申报税款：根据退税政策的要求，填写并提交相关的申报税款表格。
等待审批：退税申请需要经过税务机构的审批，审批通过后，退税款项将会退回到个人账户。
总之，个人所得税退税的具体流程和条件可能因地区和国家而异，最好在退税前详细了解所在国家或地区的相关政策和流程。如果需要更具体的指导，请向当地的税务机构或专业税务咨询机构咨询。