包括以下几种：
1.心理咨询：通过与专业心理咨询师进行沟通，了解自己的心理问题，并学会调整心态、应对压力和改善人际关系等。
2.心理治疗：包括认知行为疗法、精神分析疗法、人际治疗等，针对不同心理问题进行治疗。
3.瑜伽疗愈：通过瑜伽练习，调整身心平衡，缓解压力和焦虑。
4.冥想疗愈：通过冥想练习，提高专注力，舒缓情绪，达到身心平衡。
5.艺术疗愈：通过绘画、雕塑等艺术形式表达自己的情感，促进心灵成长。
6.音乐疗愈：聆听音乐或参与音乐创作，以音乐为载体，释放情感压力。7.舞蹈疗愈：通过舞蹈动作和节奏，调整身心状态，达到舒缓压力、愉悦身心的目的。
1. 深呼吸：感到焦虑或紧张时，进行深呼吸可以帮助你放松身心。慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，将注意力集中在呼吸上。
2. 冥想：每天花点时间冥想，可以帮助你清除杂念，放松身心。尝试保持一个舒适的姿势，专注于呼吸，并尝试保持20-30分钟的冥想时间。
3. 与亲朋好友交流：向家人、朋友或心理专家倾诉你的感受，分享你的压力，有时候倾诉本身就有助于缓解压力。
4. 保持积极心态：尝试以积极的角度看待问题，尽量保持乐观。可以尝试练习正念冥想，以提高心境。
5. 运动：进行适量的运动可以帮助你减轻压力，释放内心的负面情绪。尝试每天进行30分钟的有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车。
6. 养成良好的作息习惯：保持充足的睡眠，避免过度熬夜。良好的作息习惯有助于提高心情和情绪。
7. 培养兴趣爱好：投入自己喜欢的事物，可以帮助你暂时忘记压力，恢复精力。可以尝试学习新技能，培养新兴趣。
8. 学会放手：试着接受自己无法控制的事物，专注于自己可以影响的领域。放手不是放弃，而是专注于当下，专注于自己能够改变的事物。
9. 保持适度的期望：为自己设定实际可行的目标，避免不切实际的期望造成额外的压力。
10. 学会拒绝：学会说“不”，避免接受过多任务，防止自己陷入无法承受的工作和压力中。
心理疾病住院报销金额具体要看具体的医疗保险政策而定。在一些城市的城镇居民医保、参保职工医保以及国家医疗保障计划中，都涵盖了心理疾病的医疗保障政策，其中住院报销额度有一定的限制。
通常而言，住院报销的范围包括精神科医院的治疗费用、住宿费、护理费以及检查费等，而报销比例则根据地区的医保政策的不同而有所不同。
例如，有些医保政策规定，住院报销比例为80%，超出部分由患者自行承担，具体报销金额则取决于患者在医院的治疗时间和费用情况。
建议患者在使用医保相关政策时，详阅相关规定并了解自己所在地区的医保政策，从而提前做好充足的经济规划。