不论是快速高强度完成一分钟跳绳的无氧运动，还是以中等速度和中等强度完成较长时间跳绳的有氧运动，此时心率达到140均属于正常。对于低运动强度的跳绳，心率在120左右也属于正常。
跳绳属于中强度运动。
“强度”指身体运动的做工速率或进行某项活动或锻炼时所用力量的大小。可以理解为“完成活动的用力程度”。世卫组织对其分为中等强度运动和高等强度运动两大类。中等强度运动，一般锻炼时间是半小时到四十分钟最佳。
跳绳是即便捷又健康的体育运动，它作为一项有氧运动，能够快速的增加心率，帮助心脏肌肉更好的工作。来促进血液循环，从而改善心脏的健康，此外跳绳也能促进身体的新陈代谢水平。
我觉得跳绳心率在180不正常，这个心率很高，说明运动强度很高，在无氧状态了。普通人跳绳的心率一般在140-150左右才是正常的心率。