步骤/方式一

吃黑芝麻，要吃那种现磨的，不掺杂其他东西的，坚持吃会使头发变得粗壮，也会加速头发生长。

步骤/方式二

头发少的女生不要留直发，发量少的人留直发只会显得更少，建议留卷发，并且是短的那种。

步骤/方式三

卷发会给人蓬松的感觉，而且头发打起卷来根本不可能看出发量少。

步骤/方式四

洗发水不要选择化学物质太多的，要知道化学物质掺杂太多的洗发水对头发有非常大的损害。

步骤/方式五

对于头发少的女生更要避免这些，尽量选择一些天然的洗发水。

步骤/方式六

而且要经常换洗发水的牌子，切忌长时间都用同一款。

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方法二

步骤/方式一

作息规律，不熬夜：

经常熬夜的人最伤身体，也会加重脱发，所以要按时作息，保持良好的生活习惯，身体健康了，免疫力强了，头发稀疏的问题也会得到控制。

步骤/方式二

补充营养：

头发稀疏有时候会给身体缺失某些微量元素有关，可以补充营养，多吃一些黑芝麻等含蛋白质丰富的食物。

步骤/方式三

心态要好，减缓压力：

熬夜，压力大的人头发都比较稀疏，所以要懂得放松，心态要好，不要想太多，计较太多，压力小了，没有压力了，开心了，没有烦恼了，头发稀疏问题也会有所改变的。