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女性体脂率30%什么概念
时间:2025-05-12 21:04:00
答案

稍微有点胖!

正常体脂率男性约为15%~18%,女性约25%~28%,体脂率30说明体脂稍高,有肥胖可能。

在饮食要注意调整,减少高脂肪,高热量,高糖分等食物摄入,适当多吃些新鲜水果及蔬菜,在主食中也可适当搭配些粗粮,补充维生素及膳食纤维,膳食纤维可增加饱腹感

女性体脂率27%什么概念
答案

说明这个人有点偏胖了,但是还不是很胖。体脂率27%指的这个人,已经比正常人是稍微胖一点,正常的体脂率应该在20~25%之间。

女性佛系网名
答案

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