1. 饺子：在中国北方地区，冬至吃饺子是一种传统习俗。饺子形状像元宝，寓意着希望来年家庭财源滚滚。
2. 汤圆：在中国南方地区，冬至吃汤圆是一种传统习俗。汤圆是用糯米粉制成的，寓意团圆和家庭和谐。
3. 糯米饭：在一些地区，冬至还有吃糯米饭的习俗。糯米饭寓意着家庭团圆，也是一种祭祀祖先的食品。
4. 红枣：在一些地区，人们会在冬至这天吃红枣，因为红枣有滋补作用，能够增强体质，提高免疫力。
5. 羊肉：在一些地区，冬至还有吃羊肉的习俗。羊肉被认为有暖胃驱寒的作用，能够帮助人们度过寒冷的冬天。
除了以上食物，不同地区还有各自的冬至传统食物和习俗。
冬至是农历中的一个重要节气，一般在阳历的12月21日或22日，是北半球的冬季开始。而过大年则是指过中国农历的春节，具体日期会根据农历来确定。春节是农历正月初一，所以过大年的时间是在冬至之后，大约在阳历的1月21日或22日后开始，然后一直持续到农历正月十五，也就是元宵节。因此，从冬至到过大年大约是一个月的时间。具体的日期会根据农历年份的不同而有所变化。