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肌肉大的人跑步厉害吗
时间:2025-05-12 21:04:51
答案

不一定

上半身肌肉的发达会影响跑步的效果。强壮的上半身肌肉可以提供更好的支撑稳定性,减少跑步时的摇晃和晃动,从而提高跑步的稳定性和效率。

此外,强壮的上半身肌肉也可以提供更好的推力,使得跑步时的速度和力量得到增强。因此,上半身肌肉的发达对于跑步的表现是有积极影响的,可以提高跑步的稳定性、速度和效果。

肌肉增长的三大条件
答案

1、机械张力

2、代谢压力

3、肌肉损伤(微观结构

需要三个条件同时具备,才能实现肌肉生长的最大化。

所以健美运动员有着最得天独厚的增肌条件,既能满足上面的条件,又不会又其他的干扰训练,比如心肺训练或专项训练,并且分化训练可以让他们在高频率的训练中恢复过来。

肌肉女的胸肌是硬的吗
答案

没有摸过,不知道是不是硬的。个人结合实际来看,如果没有鼓起来,应该和手臂是一样的,不软不硬。如果鼓起来了,则是硬的

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