在洗澡的时候使用香皂和沐浴露是很常见的，但是是否需要同时使用呢？事实上，使用香皂可以很好地清洁肌肤，去除污垢和汗味，如果洗得好的话，已经足够了。而如果再使用沐浴露，可能会过度清洁肌肤，破坏皮肤的自然屏障，导致皮肤干燥和过敏等问题。
因此，如果没有太严重的污渍问题，最好不要使用过度的清洁产品。
香皂先去掉身上的油，使皮肤变得不那么润滑，就很容易把灰尘和死皮搓下来了。
搓澡前不要用浴液，否则往往会增加皮肤光滑度，导致身体上的泥搓不下来。
搓澡时可以抹些醋，去死皮的效果会更好，但是不要经常用醋搓澡，不然会使皮肤变得干燥
将蜂蜜直接加入温水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗脸或洗澡，特别是“蜂蜜浴”对消除疲劳功效明显，还可以使皮肤变得光洁润滑。
也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点，10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。