做牛肉干的最佳季节是冬季，即十一月份，如果在东北冬季开着暖气做牛肉干，一天左右就可完成，否则时间则长些，把牛肉切成条状，一个一个串起来挂在外面风干，那样制出来的牛肉干口感好，是优质产品，老人小孩都喜欢吃。
有氧运动是一种很好的减脂方式，但是很多人担心它会掉肌肉。其实，只要掌握好时间，有氧运动也可以不掉肌肉。在增肌期，建议不要做有氧运动，因为这会浪费你辛辛苦苦练出来的肌肉。如果你处于刷脂期，那么你的有氧量需要根据你的训练强度来安排，而不是一成不变的。一般来说，每次30-45分钟的有氧运动是最佳的选择。
总之，如果你想要在减脂的同时保持肌肉，那么你需要根据自己的情况来合理安排有氧运动的时间和强度。同时，也要注意补充足够的营养和保证充足的休息，这样才能更好地保护你的肌肉。
粮票是在1993年停止使用的。
1953 年，中央政府决定实行粮食统购统销政策，包括粮食计划收购政策，粮食计划供应政策，1955 年8 月25 日，国务院全体会议第17 次会议通过《市镇粮食定量供应凭证印制暂行办法》，紧接着，国家粮食部向全国发布这一暂行办法，很快，各种粮食票证便铺天盖地地进入社会。