跑50米主要锻炼的是腿部肌肉，包括腿部大肌群、小腿肌群和臀部肌肉。这些肌肉在进行短跑时会收缩并产生大量的力量，帮助推动身体向前。
在跑步过程中，脚踝、膝盖和髋关节的运动协调起着至关重要的作用，同时这些关节也承受着跑步时的冲击力。
因此，除了上述重要的肌肉群之外，脚踝、膝盖和髋关节周围的肌肉群也会得到锻炼。总之，跑50米可以全面锻炼下半身肌肉群和相关关节，提高身体的爆发力和速度。
跑45码的电机功率与电机的尺寸、转速和负载有关，需要进一步确定。在一般情况下，越大的电机尺寸和转速，越高的负载需要更高的功率。电机功率的单位为瓦特，通常使用马力或千瓦来表示。为了计算45码电机的功率，需要量测电机的转速和负载，并使用以下公式进行计算：功率 = 转矩 x 转速。准确测量和计算电机功率可以帮助正确选择和使用电机，提高电机效率和性能。
跑50米是一项高强度的运动，主要锻炼下肢的肌肉群，包括小腿肌肉、大腿肌肉和臀部肌肉等。在跑步时，腹肌和腰部肌肉需要稳定核心，确保身体的平衡和稳定。此外，肩膀和手臂的肌肉也会自然参与运动中，以帮助跑步者向前移动。总体来说，跑50米能够锻炼全身的肌肉，尤其是下肢的肌肉，同时也能增强心肺功能和提高耐力。因此，跑50米是一项很好的全身训练方式，可以帮助人们增强体质和保持健康。