牙膏的选择应该基于个人口腔状况和需求。对于女孩子而言，可以选择以下几种适合的牙膏：

1.去除牙渍类牙膏：这种牙膏可以有效帮助去除牙渍，让牙齿更加白净，增强口腔的美观。

2.抗敏感类牙膏：如果你的牙齿对冷热或甜食敏感，可以选择抗敏感类牙膏，可以缓解牙齿敏感症状，保持牙齿健康。

3.含氟牙膏：氟含量是衡量牙膏质量的重要指标之一，可以有效抑制牙齿腐烂和预防龋齿。

4.增强牙釉质类牙膏：这种牙膏可以增强牙釉质的硬度，预防牙齿产生裂纹和磨损。

另外，不同品牌和不同系列的牙膏也有所区别，参考产品说明书、价格、口感等因素选择适合自己的牙膏。