想要在五天内瘦全身，需要采取一系列综合措施，如减少热量摄入量，适度运动，调整饮食习惯等。
饮食上可以去除高热量食物、少油少盐、多吃蔬果；运动上则可以进行HIIT训练、有氧运动、提高身体新陈代谢等；此外，充足的睡眠和减少压力同样也是有效的。此方法并不可持续，建议通过长期合理饮食加适量运动的方式来实现健康的身材。请注意，任何快速减肥计划可能对健康产生负面的影响，应在医生的建议和指导下进行。
可以通过以下步骤来更新多个孩子的社保信息：1.使用i深圳平台可以方便地更新多个孩子的社保信息。
2.i深圳平台是一个集中管理个人社保信息的系统，通过该平台可以进行社保信息的查询和更新。
在该平台上，可以添加多个孩子的信息并进行相应的更新操作。
3.具体操作步骤如下： a.登录i深圳平台，进入个人社保信息管理页面。
b.找到添加孩子的选项，填写每个孩子的个人信息，包括姓名、身份证号码等。
c.选择需要更新的孩子，点击编辑按钮进行相应的社保信息更新，如缴纳情况、医疗保险等。
d.保存更新后的信息，并重复以上步骤，更新其他孩子的社保信息。
e.确认所有孩子的社保信息都已更新完成后，退出i深圳平台。
通过以上步骤，您可以在i深圳平台上方便地更新多个孩子的社保信息，确保其社保记录的准确性和完整性。