广场花箱通常种植一些观赏价值高、适应性强、易于维护的花卉。以下是一些常见的花卉种类：
1. 矮牵牛：矮牵牛花色丰富，花期长，是广场花箱的常用花卉。
2. 翠菊：翠菊花型美观，色彩鲜艳，适应性较强，是广场花箱的常见品种。
3. 雏菊：雏菊花型可爱，色彩丰富，具有较高的观赏价值。
4. 矢车菊：矢车菊色彩鲜艳，花期较长，是广场花箱的常见品种。
5. 波斯菊：波斯菊花型优美，色彩丰富，具有较高的观赏价值。
6. 太阳花：太阳花花色丰富，花期长，是广场花箱的常见品种。
7. 薰衣草：薰衣草具有浓郁的芳香，花色优雅，是广场花箱的常见品种。
8. 凤仙花：凤仙花色彩丰富，花期较长，是广场花箱的常见品种。
9. 矮生向日葵：矮生向日葵花型美观，色彩鲜艳，具有较高的观赏价值。
10. 虞美人：虞美人花型优美，色彩丰富，具有较高的观赏价值。
广场舞是一种很好的颈椎锻炼方式。在跳广场舞时，颈部需要频繁地转动和仰望，这些动作可以有效地锻炼颈椎肌肉，增强颈椎的稳定性。
同时，广场舞还涉及到全身的协调运动，有助于改善血液循环，缓解颈椎疲劳。
为了更好地锻炼颈椎，建议在跳广场舞时注意保持头部和颈部的自然姿势，避免过度仰头或低头，以免对颈椎造成不必要的压力。
此外，可以结合一些专门针对颈椎的锻炼动作，如缓慢地转头、仰头、低头等，以增强颈椎的灵活性和强度。总之，广场舞是一种非常适合颈椎锻炼的运动方式，只要注意正确的姿势和动作，就可以有效地改善颈椎健康。