东北人在早餐中有一些比较受欢迎的传统食物，以下是一些东北人比较喜爱的早点：

1. 锅包肉：这是东北地区的特色传统菜品，通常搭配炸馒头或者饼干一起食用。

2. 大饼油条：东北地区的大饼油条非常受欢迎，大饼脆皮酥脆，油条香糯可口，搭配豆浆或者粥一起食用，口感丰富。

3. 三鲜煎饺：饺子作为中国传统的食物在东北也非常受欢迎，三鲜煎饺则是将饺子煎至底部金黄酥脆，表面翻转后充满口感的一种美食。

4. 东北大拉皮：这是一道传统的东北风味面食，面皮宽而薄，用油炸至金黄色后，搭配葱末、酱油等调料食用。

5. 炒年糕：东北地区的年糕非常有口感，炒年糕则是将年糕切片后炒至微焦，加入蔬菜、肉类和调料一起翻炒而成。

当然，早餐选择还是取决于个人口味和偏好，这些只是一些东北地区比较受欢迎的早点之一。