晚上吃榴莲有补充营养物质的好处和发胖的坏处。
晚上吃任何东西都容易发胖,包括榴莲。因为吃了不运动就睡觉了,热量不消耗,都变成肉肉长在身上了。
晚上吃核桃的好处是:增加氨基酸等营养,而且可以有助于睡眠
主要坏处是:增加了肠胃消化的负担,而且会有油脂摄入过高的风险
好处就是可以补充维生素C,还可以有美白的功效,坏处是每天晚上吃会有肥胖的风险,因为晚上吃水果的话,糖分比较高,比较难消化