用紫甘蓝做沙拉不用烫，因为高温会破坏紫甘蓝内部的营养成分，还会让它颜色发黑，吃起来也不脆。我们平时在制作蔬菜沙拉的时候，只需要把紫甘蓝放在流动清水下面冲洗干净再切成丝和其他食材拌上沙拉酱即可。
常年吃水果沙拉，有利于减肥，水果沙拉也可以代替主食，水果蔬菜营养要高些低脂肪，不像米面脂肪要高，而且常年吃水果有利于皮肤好
Delicious Fruit Salad 水果沙拉很美味。
水果沙拉是一种由多种新鲜水果制成的健康、美味的沙拉。
它可以组合出各种口味和颜色，融合了不同水果的独特风味。
除了新鲜水果，水果沙拉还可以加入蜂蜜、酸奶或芝士等食材，增加口感和营养价值。
此外，水果沙拉含有大量水分和纤维素，可以帮助促进消化和排毒，对身体健康十分有益。
因此，水果沙拉是一种受欢迎且健康的选择。