宜良月亮谷
它是一个隐藏在深山的世外桃源。拥有典型的喀斯特地貌，同地质断层形成的大裂谷全长20多公里，垂直落差达150-200米。
大裂谷内山花烂漫，流水潺潺，春天五颜六色的野花开得热热烈烈；夏天花香溢于幽谷，树影随风而动；秋季金黄的树叶与苍翠的山峦相映成辉；冬季看不到北国的冰雪皑皑，只有暖暖的阳光打在身上。大裂谷两侧绵延不绝的山恋一派葱郁。两面针、风信子为主要植物。由于人烟稀少、成群的野鸭便在这青山绿水间悠闲的生活，一代代繁衍，幸运的话让你还能捡到野鸭蛋。
令人惊讶的是在月亮谷能发现大量的水生物化石，为你的旅行平添几分乐趣。在月亮谷扎营另有一番野趣。水边、树下安扎下一顶顶帐篷，自己动手燃篝火烧烤。次日清晨出帐篷，第一眼看到的就是养眼的青山绿水和林间飞鸟的身影
宜良阳宗海是云南省宜良县的一个著名景点，也是一个非常适合钓鱼的地方。在这里，你可以找到很多钓鱼点，如湖心岛、半月湾、广场等等。这些钓鱼点都有丰富的水生生物资源，包括草鱼、青鱼、鲤鱼等等。钓鱼爱好者可以选择使用浮漂、鱼竿、鱼饵等工具，来享受钓鱼的乐趣。此外，阳宗海的景色也非常漂亮，钓鱼的同时也可以欣赏美景，非常值得一去。
宜良青蛙背石板，是一种云南宜良县的传统名菜，其制作需要选取新鲜的青蛙背肉，并将其切成薄片，配以石板烤制而成。制作过程中要注意火候和时间，让青蛙的肉质烤得香嫩鲜美，同时也不失青蛙的营养价值。这道菜品的特点是口感Q弹，肉味扑鼻，十分开胃。它热量低、蛋白质和钾含量高，对身体的好处不言而喻。作为云南传统美食的代表之一，宜良青蛙背石板吸引了众多食客前来品尝。