蒸山药的时间通常在10-20分钟之间。具体来说,如果是细小的铁棍山药,可能只需蒸10分钟左右;而较大的或较粗的铁棍山药则需要延长时间,可能需要蒸15-20分钟。为了确保山药完全熟透,可以在蒸制过程中用筷子戳一下山药,如果能够轻松穿透,那么山药就已经蒸好了。
如果使用的是高压锅,上汽后可能需要蒸5-10分钟就能熟
蒸山药刮皮或者不刮皮都可以,看个人选择。
如果选择刮皮蒸,刮皮后的山药可减少土腥味和涩味,使口感更佳。不过,山药皮含有丰富的营养物质和药用价值,连皮蒸可以更好地保留山药的营养成分。在刮皮时,建议不要削得太深,因为山药肉质细腻,容易断。
如果选择不刮皮蒸,需将山药清洗干净,因为山药的根须和斑点较多,不容易清洗。蒸熟后,可以带皮一起食用。
总之,蒸山药刮皮或不刮皮都可以,根据自己的喜好和需求来决定即可。
蒸山药时,可以选择使用铁棍山药、紫山药或淮山药。优质的山药特点是根须少,肉质饱满,无黑斑,外表光滑无腐烂。这些山药的皮在去皮后都可以放入阴凉的地方吹干,使外皮皱纹,黏液就消失,手接触也不会发痒。
另外,如果喜欢,还可以加入红薯、芋头等食材一起清洗干净,放入锅里蒸熟。在山药上锅蒸之前,一定要刷上蜂蜜和撒上少许白糖,这样蒸出的山药颜色更加透亮,口感吃起来更甜。
需要注意的是,山药表皮的毛一定要用钢丝球搓洗干净,否则会非常影响蒸山药的造型和美观。不论选择哪种山药,带皮蒸熟都会很好吃。