如果发生交通事故，责任在对方一方并且对方的保险公司同意赔偿，你可以向对方保险公司提出指定4S店进行维修。一般来说，你需要提供指定4S店的相关资料，例如：维修开单、工时费用等，对方保险公司会根据事故责任划分来承担相应的维修费用。
如果对方保险公司同意你的指定，你可以去指定的4S店进行维修。但是，如果对方保险公司不同意你的指定，你需要根据事故责任划分自行选择维修商或者报价后与对方保险公司协商。
如果你发生了一起交通事故，且对方全责，你可以选择指定任何一家符合修理标准的维修企业进行维修。也就是说，你有权自己选择修理店。
按照《维修、保养、和检测汽车车辆技术规范》和《交通事故处理程序规定》，任何符合维修标准的4S店或其他维修企业都有权数码自主维修工程。其中也明确规定“车主有权选择*经营许可证*范围内的任一维修企业进行维修”。
因此，如果你想指定一家符合维修标准的4S店进行维修，可以在维修备案书上填写地址和联系方式，并交给对方责任方的保险公司理赔。保险公司应该会帮助你与指定的修理厂联系，进行维修服务。
需要注意的是，不同保险公司的理赔流程可能有所不同，建议在理赔前仔细阅读保险合同和理赔协议，以确保自己的权益得到保障。
把医疗费误工费的单据证明都准备好，有陪护费的，也要收据准备好，车受损的开出发票来，其他损失也列出单子来，然后和对方谈，要求对方全部赔偿，受伤了要严重的需要伤残鉴定，按照等级要求伤残赔偿金。