精炼植物油好，精炼植物油和氢化植物油相比较的话，精炼植物油要比氢化植物油更好一些，因为它是植物油所以更健康一些
精炼植物种子油是从植物种子中提取的油脂，通常是由多种不同的植物种子油混合而成。以下是一些常见的精炼植物种子油：
大豆油：由大豆种子制成，是最常见的食用油之一。
菜籽油：由菜籽种子制成，是另一种常见的食用油。
花生油：由花生种子制成，是一种受欢迎的烹饪和调味油。
葵花籽油：由葵花籽制成，是一种健康的食用油，富含健康的不饱和脂肪酸。
芝麻油：由芝麻种子制成，是一种香浓的食用油，通常用于烹饪和调味。
亚麻籽油：由亚麻籽制成，是一种健康的食用油，富含健康的不饱和脂肪酸和植物固醇。