具体方法如下:首先清洗绿豆芽并控水备用,然后热锅加油,加入葱姜蒜炒香,再加入绿豆芽快速翻炒,加入调料炒匀,最后加入青椒丝和白醋炒匀,出锅前淋入小葱油,炒出的绿豆芽脆嫩爽口,解腻解馋。
具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:绿豆芽 100g、丝瓜 100g、肉馅 200g、生姜 适量、鸡精 适量、胡椒粉 适量、盐 适量、葱花 适量、醋 适量。
1、绿豆芽漂洗干净。
2、丝瓜去皮切片。
3、肉馅里面加入适量姜蓉、鸡精、胡椒粉、盐后拌匀。
4、用筷子把肉馅弄成适当大小的肉丸。
5、锅内放入适量的水烧开后,把丸子下入其中。
6、肉丸全放入后,倒入丝瓜片。
7、煮到丝瓜片变色变软后加入绿豆芽。
8、根据个人口味添加盐、醋,撒上葱花就做好了。
步骤如下:
1. 将绿豆芽洗净,控水。如果时间充足,可以用淡盐水浸泡绿豆芽30分钟左右,这有助于去除豆芽中的添加剂,同时也有去除豆腥味的作用。
2. 锅中加适量水,大火烧开后倒入绿豆芽,并在锅里倒入适量白醋,然后立即关火。如果是黄豆芽,入锅后还需要继续烧3~4分钟左右。加入白醋的作用是使豆芽中的蛋白质凝固,从而使豆芽不容易出水,保持脆嫩的口感,同时还能减少豆芽中某些维生素的损失。
3. 用筷子将豆芽拨散,尽量让豆芽都浸在热水中。看到绿豆芽变色、变软后,用笊篱将豆芽捞出。
4. 将捞出的豆芽用冷水快速冲洗至凉透,然后再将豆芽的水分沥净。这样做可以使豆芽的温度迅速下降,保持其脆嫩口感。