如果嫌指甲生长得较慢，可以用指甲的搓板把10个指甲的前端全搓一遍，这样直接刺激一下，指甲就会长得很快，还有就是最好一天保持错一次的频率，这样在保持不剪指甲的同时，又能让指甲在接触了铁物质之后快速生长，同时指甲的成长是需要大量的钙物质的，所以我们平时要多吃一些含钙类的物质，例如鱼肉，鸡蛋和牛奶，如果情况允许的话，可以使用一些钙片，保持轻松的状态，长期休息最好。
“让抱”这个词语的含义在不同的语境中可能有不同的解释。一般来说，“让抱”通常是指在某个特定的情况下，允许或者愿意让别人抱着或者接触自己。这种行为可能是出于很多原因，例如安抚情绪、给予支持、表示亲近或者安抚等等。
在不同的语境中，“让抱”可能有不同的含义。例如，在婴儿护理中，“让抱”通常是指允许婴儿被抱着或者抱着婴儿，这是一种常见的安抚和照顾婴儿的方式。在社交场合中，“让抱”可能是一种表示亲近、友好或者安慰的方式，通过拥抱来传达情感和温暖。
总之，“让抱”这个词语的含义需要根据具体的语境来理解，它可能是一种表达情感、安抚情绪或者表示亲近的方式。
有以下二个方法。
第一，注意饮食。多喝水，多吃水果蔬菜，多吃粗粮和谷物。这样有助于消化。
第二，多进行体育锻炼，比如散步和慢跑等等，这样有助于大肠蠕动，利于排便。