看情况吧，有些人八九点睡的，到了3点起床，然后就睡不着了，只能算了睡醒了，有些人凌晨12点才睡，一直反反复复都没入睡起床就是失眠了熬夜了
第一种，有可能白天太过压抑，情绪低落导致的，凌晨3点会自然醒。
第二种，就是晚上睡得太早了，到了凌晨三点会自然醒。
第三种，有可能被梦逼醒，习惯性做梦的人也会。
第四种，那就有可能是老人了。所以还是请大家保持充足的睡眠。
凌晨3点～6点读书的危害首先在于那个点应该是睡觉时间，读书的话可能会容易犯困，导致读书效率低，其次凌晨3-6点读书会导致睡眠不足，然后影响一天的精神，而且会影响记忆力，所以不建议凌晨3点～6点读书。