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荞麦面的煮法
时间:2025-05-12 19:38:12
答案

煮荞麦面材料和方法如下:

需要提前准备好的材料包括:荞麦挂面 90克、鸡蛋 120克、大白菜 90克、盐 1克、海米 20克、香菜 5克。

1、第一步锅中加水,海米入锅煮。

2、然后放入准备好的荞麦面,大火煮开后转小火。

3、大白菜洗干净切成块,放锅中煮。

4、然后放入鸡蛋同煮。

5、香菜择洗干净切碎

6、煮至食材熟,加盐搅拌均匀关火。

7、撒上香菜,这样就已经完成了。

荞麦面的热量
答案

每100克荞麦面中含有的热量约为329大卡,其中热量占比比较大。所以荞麦面的热量不低,属于一种热量偏高的食物。

荞麦面的热量大概是354.7kcal。一般情况下100克的荞麦面中热量大概是354.7kcal,相比较热量是较高,

荞麦面的营养与功能
答案

我觉得荞麦面的营养价值很高能够补充人体需要的蛋白质维生素微量元素粗纤维等物质,有效控制升糖,升脂的作用

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