举重确实可以提高骨密度。通过定期的举重训练，可以显著提高肌肉的力量和耐力，同时刺激骨骼的生长和重建，从而提高骨密度，预防骨质疏松症。
不过，骨密度的增加受多种因素的影响，如年龄、遗传、饮食、荷尔蒙水平等。因此，举重只是提高骨密度的一种方法，还需要结合其他因素来保持骨密度健康。
身高：1米58
体重：63公斤
出生日期：1977-2-7
出生地：广东鹤山
运动经历：
1989年起练习举重，1991年进入广东省举重队，1992年进入国家队。
最好成绩：
运动成绩：
1993年 七运会女子举重54公斤级冠军并先后6次超该级别抓举、挺举和总成绩3项亚洲纪录
1993年 第7届世界女子举重锦标赛上获女子54公斤级抓举、挺举和总成绩三项冠军并创该级别3项世界纪录
1994年 获全国女子举重锦标赛59公斤级冠军
举重可以帮助塑造身材，但不一定能够直接瘦肚子。举重可以增加肌肉质量，促进身体代谢，从而帮助减少脂肪存储，但如果想直接瘦肚子，还需要配合饮食调整和有针对性的腹部训练。
同时，如果肚子上的脂肪较多，需要综合考虑全身的减脂计划，而不是仅仅依赖举重来解决问题。