1、没有最健康的糖，但是蜂蜜糖是较为健康的选择。
2、因为蜂蜜糖富含各种矿物质和维生素，同时其含糖量相对较低，比较容易被儿童吸收，对身体的伤害相对较小。
3、除蜂蜜糖外，果汁、水果、饼干等食品也是可供选择的健康糖类，但是任何糖分都应该适度摄入，不要过度依赖糖分，多吃水果和蔬菜才是保持健康的关键。
推荐几款不错的儿童维生素以供大家选择。 1.儿童青少年组合维生素，儿童青少年组合维生素包括有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、叶酸和补锌、补钙、补铁、补硒。
可以给孩子较全面的营养和维生素。 2.倍健儿童及青少年维生素片专为儿童设计富含各种维生素及矿物质。 3.倍健儿童鱼肝油适合缺乏维生素a的儿童。
4.小儿善存片适用于给儿童补充各种维生素和矿物质。 5.民生小金维他含有儿童成长所需的七大维生素。 6.小儿维生素咀嚼片含儿童成长发育期间所需的维生素，配方科学，能很好地补充儿童生长发育的需要，有明显促进儿童身高、体重增长，提高儿童抗病能力，促进儿童健康成长的作用。
儿童吃水果糖最健康。
因为水果糖是来自自然水果的果糖，相较于蔗糖等添加剂，果糖含量更少且更易被吸收，更为健康。
此外，吃水果的儿童也能从中获取更多的维生素和纤维素等营养物质。
如果要让孩子享受到更多种类的水果糖，可以让他们尝试吃新鲜水果、水果干或水果罐头等形式的水果。