体质不同而已，静止的情况下就不容易出汗，而且要看温度而定，夏季晒被几分钟就会出汗的，冬季肯定就不容易出汗，而且出汗多少和体质也有关系。
1、牛肉1.5斤，洗净，剁碎。
2、洋葱两个，剥净洗净，切碎。和牛肉馅一起装入盆中。
3、盆中加料酒去腥，加五香粉增香，加入三两热猪油，搅拌均匀。
4、白面1.5斤，开水和面，揉面。用手拍皮，装馅，捏成包子状。
5、平底锅，倒入底油，把包子状的饼放入锅内，轻轻的压成饼状。依次做完，中火烙制。
6、全部烙熟了，要喷一次水，用蒸汽熏一下肉饼，以防饼皮太硬。
我觉得晒被五分钟当然有效了，人在上午九点左右到十点晒一下太阳，对身体是非常好的，但建议多晒一会儿，又补钙，人又健康，一举两得的好事