入耳式蓝牙耳机在设计时是为了更好地贴合耳道，但并不会完全塞进耳朵里。一般来说，耳机会带有可更换的耳塞配件，用户可以根据自己的耳朵大小进行选择。同时，耳机的设计也考虑到了人体工程学，采用了柔软的材质，使得佩戴时不会产生明显的不舒适感。当然，每个人的耳朵形状不同，所以在佩戴时还是需要根据个人情况进行调整和选择。
入耳式耳机和开放式蓝牙耳机的音质表现各有特点。入耳式耳机由于直接插入耳道，可以有效隔绝外界噪音，提供较为清晰的音质，适合在相对嘈杂的环境中使用。
而开放式蓝牙耳机则更适合在相对安静的环境中使用，由于其设计允许外界声音渗透，因此不易产生压迫感，同时音场也更加开放，但相对于入耳式耳机，也会受到环境噪声的影响。总体而言，两种耳机音质的好坏主要取决于使用场景和个人需求。
入耳式蓝牙耳机跑步时容易掉1。
由于入耳式蓝牙耳机是塞到耳朵里面的，跑步时容易掉。如果加上跑一会儿汗水出来后，耳机就更容易掉了。因此，入耳式蓝牙耳机不适合跑步时佩戴。可以选择真无线立体声蓝牙耳机中的挂耳式，这种类型不容易掉，耳朵也舒服，还不怕流汗。