力量训练可以帮助增加肌肉质量和代谢率，从而帮助减脂掉秤。然而，具体几周或几个月能够看到结果因人而异，取决于个体情况、训练频率和饮食习惯等因素。
通常情况下，应该在至少进行八周的力量训练后才会开始看到明显的减脂效果。同时，合理的饮食控制和有规律的锻炼也是至关重要的，只有综合考虑这些因素才能取得持久的减脂效果。
你好！体重下降主要取决于你在力量训练期内消耗的热量是否大于摄入的热量。一般情况下，如果你保持每周进行4-5次的全身力量训练，每次持续40-60分钟，配合合理的饮食和有氧运动，可能会在2-3个月内看到体重下降的效果。此外，个体差异也很大，有些人可能会更快地看到体重下降的效果，而另一些人则可能需要更长的时间和更严格的训练和饮食计划。重要的是要找到适合自己的力量训练和生活方式的平衡，以获得长期的体重管理和健康效益。
这个问题其实没有一个固定的答案，因为它受到多种因素的影响，如个人的身体状况、运动强度和持续时间、饮食等。
一般来说，通过力量训练，人们可以在几个月内看到体重的下降。这是因为力量训练可以增加肌肉质量，提高基础代谢率，从而促进脂肪的燃烧。但是，这个过程需要时间和耐心，因为每个人的身体状况和减肥速度都是不同的。
此外，力量训练还需要结合合理的饮食，才能达到更好的减肥效果。建议在进行力量训练的同时，控制摄入的热量，增加蛋白质的摄入，减少高糖、高脂肪的食物。
总之，力量训练多久开始掉秤因人而异，需要结合个人情况和运动、饮食等多个因素来考虑。建议在开始力量训练之前，咨询专业人士的意见，制定适合自己的运动计划，并坚持长期、规律的运动，才能取得更好的减肥效果。