面对孩子吃零食没有限制的问题，家长需要采取一系列措施来帮助孩子建立健康的饮食习惯。以下是一些建议：

设定明确的规则：家长应该与孩子一起制定关于吃零食的规则，比如限制吃零食的时间、地点和数量。规则要明确，让孩子能够清楚地理解并遵守。

提供健康的零食选择：家长可以给孩子提供一些健康的零食选择，比如水果、蔬菜、酸奶等，而不是高糖、高盐、高脂肪的垃圾食品。这样既可以满足孩子的口腹之欲，又能保证营养健康。

培养正确的饮食观念：家长应该向孩子灌输正确的饮食观念，让他们明白吃零食不能代替正餐，而且过量吃零食会对身体健康造成不良影响。

以身作则：家长自身也要做到饮食健康，不吃过多的零食，成为孩子的榜样。通过自身的行为，让孩子明白健康饮食的重要性。

关注孩子的情感需求：有时候孩子吃零食是因为情感上的需求，比如无聊、寂寞或者压力大。家长要关注孩子的情感状态，多陪伴孩子，与他们交流，帮助他们建立积极健康的情感表达方式。

鼓励孩子参与活动：家长可以鼓励孩子多参与户外活动、体育运动等，让他们有更多的机会消耗能量，减少对零食的依赖。

总之，面对孩子吃零食没有限制的问题，家长需要耐心引导、细心观察，通过合理的规则、健康的零食选择、正确的饮食观念以及情感关怀等多种方式，帮助孩子建立健康的饮食习惯。