如果是吃的话，减肥期间荞麦面条每天吃100克，由于每个人的身体健康状况不同，在使用的数量上可能也会存在差异。
荞麦面属于粗粮，其中含有的氨基酸比较多，在适量使用的时候能达到减肥效果，还能有利于皮肤健康，不过其中含有少量的碳水化合物，如果一次性食用太多，可能会影响到减肥。所以一天100克即可。
木瓜是一种非常健康的水果，经常吃木瓜对身体是有好处的，尤其是女性，吃了木瓜既可以美容养颜，对身材发育也有好处
吃辣是否会让人变得不怕辣，这个问题其实涉及到我们身体对辣味的适应和感知。吃辣的食物，比如辣椒，确实会让我们的口腔和舌头感受到强烈的辣味刺激。然而，这并不意味着一直吃辣就能让我们变得不怕辣。事实上，每个人的辣味承受能力是不同的，有些人天生就能承受更多的辣味，而有些人则相对敏感。
虽然长期吃辣可能会让我们的身体逐渐适应辣味，提高一定的承受能力，但这并不意味着我们完全不会感到辣。所以，一直吃辣并不能让人变得完全不怕辣，只能说是提高了对辣味的适应能力。