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增肌粉可以用农夫山泉吗
时间:2025-05-12 19:22:55
答案

增肌粉是一种高蛋白、高热量的营养补充品,主要用于增加肌肉质量和体重。而农夫山泉是矿泉水品牌,不含任何蛋白质和热量。因此,农夫山泉不能用于代替增肌粉,因为它们的功用和成分完全不同。此外,如果将增肌粉直接加入农夫山泉中食用,可能会导致营养成分被稀释或破坏,从而影响效果。建议在使用增肌粉时使用牛奶、豆奶或水等适合搭配的液体。

增肌粉可以用农夫山泉吗
答案

可以的。

凉水都能冲,我用冰箱里的酸奶冲都挺好。不过不要用温度过高的水,高温会使蛋白粉增肌粉里的蛋白质变质,不利于吸收,而且水温过高蛋白粉增肌粉会成为凝胶状态,溶解扩散受温度影响,受高温变性粘连,简单的说就是结块了,尽量水温不要超过60,60以上就比较容易结块了。

增肌粉属于快碳还是慢碳
答案

是快碳

增肌粉碳水含量高 而且含有的是快碳 乳清蛋白粉也属于快蛋白 这两个都建议在健身之后去补充(算好用量),其他时间不建议摄入快碳快蛋白

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