儿童吃骨粉钙比较好。
因为儿童在生长发育的过程中需要大量的钙质，而骨粉钙是由天然骨骼制成的，富含多种微量元素和蛋白质，可以很好地补充钙质。
此外，骨粉钙的吸收率也比较高，容易被儿童的身体吸收利用。
内容延伸：除了骨粉钙，儿童还可以通过其他途径补充钙质，比如牛奶、豆腐、海产品等。
但需要注意的是，不同的补钙途径所含的钙量和吸收率不同，需要根据儿童的身体状况和饮食习惯来选择合适的补钙方法。
同时，过度补钙也可能导致负面影响，如影响儿童对铁和锌等元素的吸收和利用，因此应该进行适度的补钙，掌握好补钙量和补钙时机。
小朋友吃的菜，有非常多的品种，像土豆、胡萝卜、西红柿、茄子、南瓜、白菜，这些蔬菜均含有比较多的营养价值。
像土豆，土豆中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，不仅能够满足人体对于营养的需求，而且其中还含有铁元素、钙元素，可以促进小朋友的生长发育。其次，像大白菜中除了含有蛋白质外，还含有粗纤维，可以促进小朋友的胃肠蠕动，改善小朋友有便秘的情况。所以小朋友可以吃的菜有非常多种。注意营养一定要均衡，避免免单一的营养摄入，单一的营养摄入有可能会导致小朋友出现营养不良的。