大众T-Roc导航屏幕拆卸需要先将导航屏幕周围的拼板拆下来，然后拆除仪表板面板以及中控面板并将所有插头拔下。
接着需要拧下导航屏幕的螺钉并将面板缓慢抬起，注意不要强行扯掉导航屏幕和拍摄系统连线。拆卸时需要小心谨慎，不要过度用力防止划伤或损坏车辆部件，操作过程最好在专业技师的指导下完成。
为了拆卸大众T-Cross的前保险杠，您需要按照以下步骤进行操作：
2. 使用适当的工具，将车辆前部固定的固定螺丝和螺母拆下，并将其放置在安全的地方。
3. 在车辆前部轻轻推动并轻轻拉动前保险杠，确保没有任何其他固定物件将其连接到车身上。
4. 当您发现前保险杠已经完全松动并可以移动时，仔细检查是否有其他连接点。如果有其他连接点，请先拆卸它们。
5. 当您确认没有任何其他连接点后，小心地取下保险杠并将其放置在安全的地方。
请注意，拆卸前保险杠需要一定的技术技能和经验，如果您不确定自己的操作或不熟悉汽车维修，请咨询专业技师或前往正规的汽车维修店进行操作。
大众 T-ROC 遮阳板的拆除方法如下：
1. 打开遮阳板并将其向后折叠；
2. 找到遮阳板的固定螺丝，通常位于遮阳板的底部或侧面；
3. 使用螺丝刀拧下固定螺丝；
4. 将遮阳板向上提起并将其从车顶上拆下。
注意：在拆除遮阳板之前，请确保车辆已经关闭并处于停止状态，以避免发生意外。同时，在操作时请勿用力过猛，以免损坏遮阳板或车顶内饰。