一周
视频限流推荐后一周左右可以恢复正常。
视频被限流推荐，是因为系统检测到账号的内容质量不高，比如大量搬运他人的视频、个人的昵称和头像不符合规定等原因，因此日常发布视频时，注意视频要原创。
视频号隐身进场30级是指在抖音平台中有一种特殊身份等级，达到30级及以上的用户可以选择设置隐身进场。这意味着当用户在抖音上浏览视频时，这些30级及以上的用户可以选择将自己的身份隐藏，不在视频页面的左上角显示自己的头像，而是用一个匿名头像代替。
这种设置可以保护用户的隐私，避免在观看视频的过程中被其他用户的关注或评论所干扰，同时也可以在观看视频时隐藏自己的身份，减少自己被其他用户所关注的可能性。