要煮海藻汤，首先需要准备好一些海带或紫菜等海藻。将海藻用清水浸泡至软化，并切成适当大小。
接着，将清水倒入锅中加热至沸腾，放入海藻，再加入适量的盐、味精等佐料，煮约10分钟左右即可。可以根据个人口味加入其他配料，如豆腐、蘑菇、虾仁等，增加汤的营养和口感。海藻汤具有丰富的矿物质和维生素，营养价值高，长期食用有益身体健康。
1、小勺弄两小勺海藻到小碗内，然后加入1:4的水或化妆水，即1小勺海藻加4小勺水，加水的时候同进用面膜棒以打鸡蛋的方式搅拌，这时你会发现海藻释放出好多胶原蛋白出来。
2、温水的效果要比凉水好，哪怕你用温水把海藻泡开晾凉再用都可以。
3、泡海藻的时候要有耐心，有时间和精力的人最好用手揉搓海藻颗粒，慢慢你会发现水里的胶越来越多，哪怕你太懒不愿意去在这上面花时间，那么也把它们多泡一会，凉水20分钟，温水10分钟。