体育运动有很多不同的项目，以下是一些常见的体育项目：
足球：包括足球、室内足球、沙滩足球等。
篮球：包括篮球、三人篮球、街头篮球等。
网球：包括网球、乒乓球、羽毛球等。
排球：包括室内排球、沙滩排球等。
棒球：包括棒球、垒球等。
曲棍球：包括冰球、场地曲棍球等。
高尔夫：包括高尔夫球、迷你高尔夫等。
滑雪：包括高山滑雪、越野滑雪等。
游泳：包括自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等。
田径：包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球等。
摔跤：包括自由式摔跤、希腊罗马式摔跤等。
拳击：包括职业拳击、业余拳击等。
赛车：包括汽车赛车、摩托车赛车等。
武术：包括散打、跆拳道、空手道等。
健身：包括健美操、瑜伽、有氧运动等。
体育锻炼促进身体健康时，可能会遇到一些问题。
首先是锻炼方法的选择，不合适的锻炼方式可能不仅不能带来健康，还可能造成身体伤害。
其次，锻炼强度也是一个问题，强度过大可能导致身体过度疲劳，甚至受伤；强度过小则可能无法达到锻炼效果。此外，锻炼的频率和持续时间也需要合理安排，否则可能无法达到预期的健康效果。因此，在进行体育锻炼时，应根据个人情况选择合适的锻炼方式、强度和频率，以确保身体健康。