尝试热水浸泡：将保暖内衣浸泡在40-50度的温水中10-15分钟，然后用手轻轻拉伸衣物。热水可以使衣物纤维变软，更容易拉伸。 使用衣物柔软剂：在浸泡保暖内衣的水中加入适量的衣物柔软剂，也可以帮助衣物纤维变软，更容易拉伸。 使用衣物拉伸器：可以使用衣物拉伸器来拉伸保暖内衣。将衣物拉伸器套在保暖内衣上，然后用手轻轻拉伸衣物。 自然风干：拉伸后的保暖内衣，不要用烘干机烘干，而应自然风干，以避免衣物再次收缩。
保暖内搭的材质选择非常重要，通常选择羊毛、羊绒、羽绒或者丝绸等天然材质较为合适。
羊毛和羊绒具有保暖性好、透气性佳和柔软舒适的特点，适合在寒冷的气候中穿着。
羽绒具有极佳的保暖性能，轻薄又保暖，非常适合冬季保暖内搭。而丝绸则具有保暖性好、滑爽舒适等特点，非常适合贴身穿着，保持身体的温暖。因此，在选择保暖内搭时，可以考虑以上几种材质，根据自己的需要和气候条件来进行选择。