挺好的
晚上临睡前吃海参也不错，因为晚上临睡前空腹食用海参，吃完后刷牙漱口后入睡，不会增加肠胃负担，且有利于营养的吸收。
以上建议仅供参考，可以根据自己的习惯和喜好来决定。
海参不是骗老人的，因为真正有营养
海参，口感不好（不好吃），但真正有营养，被誉为“海中人参”，有些老年人因不好吃说是骗他们，其实是真正有营养的。
海参营养价值丰富，富含蛋白质、矿物质等营养元素。每100克鲜海参含71大卡热量，其中蛋白质16.5克，脂肪0.2克、碳水化合物0.9克，钠502.9毫克、钙285毫克、铁13.2毫克等营养成分。