分别是呼吸系统呼出气体、泌尿系统排出尿液、皮肤排出汗液．呼吸系统呼出的气体，主要排出二氧化碳和少量的水；皮肤产生汗液，排出一部分水、无机盐和尿素；大部分的水、无机盐和尿素通过泌尿系统以尿的形式排出体外，是排泄的主要途径．
损伤残疾程度鉴定标准通常由国家卫生计生委颁布并更新，依据伤残程度分为十级，包括轻伤一级、中伤二级、重伤三级、特重伤四级、极重伤五级、麻痹六级、拘束七级、智能障碍八级、精神障碍九级和死亡十级。
伤残程度的评估标准主要考虑患者的身体功能、活动能力、生活自理能力等方面，以及残疾对患者社会参与和职业发展的影响程度。
标准的制定旨在为患者提供相应补偿和社会保障，同时也为司法部门提供判断依据。
1.多喝水：在日常生活中多喝温开水或者凉白开，有利于促进身体的新陈代谢，可以加快身体的酸性物质排出，防止身体的酸性物质含量偏高。
2.多运动：适当进行一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等，通常有利于促进身体血液的流通，也可以达到比较好的排酸效果。
3.多吃含纤维素的食物：燕麦、山药、苹果等含纤维素的食物，有利于促进肠胃的蠕动，可以加快食物的消化，有利于促进体内毒素垃圾的排出，也是人体排酸比较好的方法。