蕨菜粑的做法是把干蕨粉倒入大碗中,加入一杯水搅匀备用。
然后起锅放适量油烧热,再加入一点点水烧开。
之后一边往锅里倒入搅拌好的蕨粉浆,一边用筷子不停的搅拌,直至蕨粑搅熟,最后用铲子弄成团,用小火煎两面金黄即可食用1。
1、蕨菜根茎采摘后,先摘掉卷头蕨花,去除茎部毛茸,用盐腌或用碱水浸泡两次,蕨菜中毒素就破坏掉了,可以安全品尝美味了。
2、把新鲜的蕨菜放到一盘盐水里浸泡一小时,也可以降低蕨菜里的毒素,在蒸炒、凉拌、褒汤等烹饪时加点香醋,也可以达到解毒的效果。
3、食用蕨菜之前,先烧一锅开水,用沸水烫三分钟,去除毒素,然后再进行食用。
值得注意的是,蕨菜不论是煎煮、凉拌、爆炒、还是煲汤,一定要保证蕨菜被烫熟了,或煮熟了再食用,这样才能安全食用。